Ιστολόγιο

Τρόποι κατανάλωσης αλκοόλ επηρεάζει την εμφάνισή σας

Ενώ τα μέσα μαζικής ενημέρωσης έχουν συνδέσει το ποτό με ένα όμορφο ροζ κοκτέιλ γαρνιρισμένο με μια υπέροχη προφορά φρούτων με έναν πλούσιο τρόπο ζωής, κρατήστε το ποτό σας: στην πραγματικότητα κάνει περισσότερο κακό από ό, τι νομίζετε.

Για πολλά χρόνια, εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν τα οφέλη και τους κινδύνους από την κατανάλωση αυτών των ζυμωμένων και αποσταγμένων ποτών. Ενώ το αλκοόλ μέτρια μπορεί να μην έχει μεγάλο αριθμό άμεσων μειονεκτημάτων, με την πάροδο του χρόνου θα αρχίσετε να τα παρατηρείτε - ειδικά όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη. Σύμφωνα με την Ινστιτούτο Μελετών Αλκοόλ Η κατανάλωση μεγαλύτερων ποσοτήτων αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει περισσότερα από 60 διαφορετικά προβλήματα υγείας και εκατοντάδες φυσικές καταστάσεις.

Αυτά τα πιθανά προβλήματα μπορεί να σας κάνουν να συνειδητοποιήσετε ότι πρέπει να μειώσετε το πόσιμο.

Γήρανση προτού είστε έτοιμοι

Τρόποι κατανάλωσης αλκοόλ επηρεάζει την εμφάνισή σας: Γήρανση μπροστά σας

«Το αλκοόλ είναι στην πραγματικότητα μια από τις χειρότερες, πιο επιθετικές ενώσεις που καταστρέφουν το δέρμα σας», δήλωσε ο διατροφολόγος της Νέας Υόρκης Jairo Rodriguez. Μόδα . «Αστειεύομαι πάντα με τους ασθενείς μου,« Αν θέλετε να γερνάτε, προχωρήστε και πιείτε! »

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί την αφυδάτωση του σώματός σας. Βγαίνετε έξω το βράδυ και ξυπνάτε το επόμενο πρωίπροσευχήυπάρχει ένα δροσιστικό ποτήρι νερό δίπλα στο κρεβάτι σας, λόγω του ότι έχει το αλκοόλ καθυστέρησε τη διαδικασία μιας αντι-διουρητικής ορμόνης που ονομάζεται β ασοπρεσίνη . Αυτό αναγκάζει τα νεφρά σας να λειτουργούν δύο φορές πιο σκληρά για να αντισταθμίσουν την περίσσεια υγρού, κάτι που στη συνέχεια θα προκαλέσει την αφυδάτωση των οργάνων σας.

Το δέρμα σας, το οποίο είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, θα αρχίσει να εμφανίζεται όταν αφήνετε το σώμα σας πολύ αφυδατωμένο πολύ συχνά. Αντί να είναι απαλό και ενυδατωμένο, το δέρμα σας θα αρχίσει να φαίνεται ραγισμένο και ζαρωμένο. Αυτό θα αφήσει τους άλλους να πιστεύουν ότι μπορεί να είστε μεγαλύτεροι από ό, τι στην πραγματικότητα.



Χάνοντας τις υπέροχες κλειδαριές σας

Τρόποι κατανάλωσης αλκοόλ επηρεάζει την εμφάνισή σας: Χάνοντας τις νόστιμες κλειδαριές σας

Η αφυδάτωση δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα σας, αλλά και τα μαλλιά σας. Τα σπασμένα, εύθραυστα μαλλιά θα σπάσουν ευκολότερα και θα δημιουργήσουν σπασμένα άκρα. Υπάρχουν διαφορετικά προϊόντα για την καταπολέμηση των σπασμένων άκρων και των ξηρών μαλλιών, αλλά τι γίνεται αν ξέρατε ότι το να πίνετε πάρα πολύ συχνά μπορεί να σας αφήσει λιγότερα μαλλιά για να το δοκιμάσετε;

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ συνδέεται με ανεπάρκεια ψευδαργύρου. Σύμφωνα με την Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, περίπου το 30-50 τοις εκατό των αλκοολικών έχουν χαμηλό ψευδάργυρο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην απώλεια μαλλιών που προέρχονται από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι τα χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης Β και C και τα υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων, σύμφωνα με Ο οδηγός για τον αλκοολισμό .

Η ερυθρότητα δεν σημαίνει μόνο ότι είστε μεθυσμένος

Τρόποι κατανάλωσης αλκοόλ επηρεάζει την εμφάνισή σας: Η ερυθρότητα δεν έχει

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα στο πρόσωπό σας, αλλά δεν συμβαίνει επειδή το δέρμα σας προσπαθεί να μιμηθεί τα όμορφα ροζ κοκτέιλ. Είναι μια κατάσταση του δέρματος που ονομάζεται ροδόχρου ακμή και, είτε το πιστεύετε είτε όχι, μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ζημιά. «Το υπερβολικό αλκοόλ αλλάζει επίσης τη ροή του αίματος στο δέρμα, αφήνοντας μια ανθυγιεινή εμφάνιση για μέρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αλκοόλ προκαλεί τη διεύρυνση των μικρών αιμοφόρων αγγείων του δέρματος, επιτρέποντας περισσότερο αίμα να ρέει κοντά στην επιφάνεια », δήλωσε ο Δρ Nicolas Perricone, MD σε συζήτηση για το αντιγηραντικός ιστότοπος περιποίησης της επιδερμίδας . Αυτό μερικές φορές θα προκαλέσει την έκρηξη των αιμοφόρων αγγείων στο πρόσωπό σας και τα τριχοειδή αγγεία να σπάσουν.

Όχι μόνο το πρόσωπό σας μπορεί να γίνει κόκκινο, αλλά και τα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια σας μπορούν να ερεθιστούν. Εάν αυτό δεν σας ενοχλεί, ίσως αυτό θα είναι: αιματηρά μάτια είναι μόνο η αρχή. Binge πόσιμο μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση , επίσης γνωστή ως οπτική νευροπάθεια ή τοξική αμβλυωπία . Αυτό που συμβαίνει είναι το αλκοόλ μπορεί τελικά να επιβραδύνει πόσο γρήγορα ανταποκρίνονται οι μαθητές σας και την επικοινωνία μεταξύ των ματιών και του εγκεφάλου σας.

Δεν μπορώ να νικήσω το φούσκωμα

Τρόποι κατανάλωσης αλκοόλ επηρεάζει την εμφάνισή σας: Μπορεί

Τρεις ώρες μέσα στη νύχτα και αυτό το σφιχτό κόκκινο φόρεμα μοιάζει να εστιάζει στο έντερο. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν το σώμα στερείται υγρών και ηλεκτρολυτών, τότε αποθηκεύει το νερό που πίνετε και τρώτε. Όσο περισσότερο αλκοόλ πίνετε, τόσο περισσότερο θα πρέπει να πάτε στο μπάνιο. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι ιδρώνετε περισσότερο. Όταν ορισμένα υγρά δεν αντικαθίστανται, το σώμα σας αντισταθμίζεται από συγκράτηση του νερού έχει ακόμα. Δεν είναι μόνο το έντερο σας που θα φαίνεται πρησμένο. Τα πόδια, τα χέρια, το πρόσωπό σας και πολλά άλλα μέρη μπορεί να επηρεαστούν.

Ξεχνώντας τα νυχτερινά καθήκοντα

Τρόποι κατανάλωσης αλκοόλ επηρεάζει την εμφάνισή σας: Ξεχνώντας τα νυχτερινά καθήκοντα

Μετά από μια κουραστική νύχτα ποτού, μπορεί να μην παίρνετε πάντα τις καλύτερες αποφάσεις για το σώμα σας - όπως να τρώτε μόνοι σας μια ολόκληρη πίτσα. Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν την ενέργεια ή τη διαδικασία σκέψης να συνεχίσουν με νυχτερινά σχήματα όπως το πλύσιμο του προσώπου τους ή το βούρτσισμα των δοντιών τους. Μερικές φορές μπορεί να μην είναι πρόβλημα, αλλά η συνήθεια του μπορεί να συμβάλει ακμή , κοιλότητες , ασθένεια των ούλων και πολλά άλλα θέματα προσωπικής υγιεινής.

«Πρέπει να χρησιμοποιείτε τη βαζελίνη το βράδυ για να βγάζετε το μακιγιάζ σας. Χρησιμοποιήστε έναν ιστό για να σκουπίσετε την περίσσεια και αυτό δημιουργεί ένα φράγμα και διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο », πρότεινε ο δερματολόγος Γιώργος Κοτσαρέλης κατά τη διάρκεια μελέτη δημοσιεύτηκε στοΕφημερίδα Κλινικής Έρευνας.

Η ηπατική βλάβη μπορεί να είναι θανατηφόρα

Τρόποι κατανάλωσης αλκοόλ επηρεάζει την εμφάνισή σας: Η βλάβη στο ήπαρ μπορεί να είναι θανατηφόρα

Ηπατική βλάβη έχει καταστρεπτικά χαρακτηριστικά που συνοδεύουν - για να μην αναφέρουμε ότι είναι απειλητικό για τη ζωή. Μην αγνοείτε τους μαύρους κύκλους κάτω από το αίμα σας ή ακόμη και ελαφρώς κίτρινα μάτια, πράγμα που ονομάζεται ικτερός . Δερματικά εξανθήματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν στο σώμα σας. Υπάρχουν πολλά συμπτώματα ηπατικής βλάβης , οπότε μην τα αγνοείτε, ειδικά αν γνωρίζετε ότι πίνετε πολύ και δεν φροντίζετε το σώμα σας.

Αλκοόλ και κακή BO

Τρόποι κατανάλωσης αλκοόλ επηρεάζει την εμφάνισή σας: Αλκοόλ και κακό BO

Αυτή η άσχημη μυρωδιά που προέρχεται από το σώμα σας κατά τη διάρκεια μιας μακράς νύχτας ποτού: ναι, αυτό έχει να κάνει με το αλκοόλ. Σύμφωνα με την Ινστιτούτο Μελετών Αλκοόλ , Το 10% του αλκοόλ που καταναλώνεται αφήνει το σώμα αχρησιμοποίητο μέσω του ιδρώτα, της αναπνοής και των ούρων σας. Λάβετε υπόψη σας την επόμενη φορά που θα ξυπνήσετε δίπλα σε κάποιον μετά από μια νύχτα ποτού. Η μυρωδιά του σώματός σας θα μπορούσε να αφήσει μια μόνιμη εντύπωση.

Μια κοιλιά μπύρας είναι πραγματικό πράγμα

Τρόποι κατανάλωσης αλκοόλ επηρεάζει την εμφάνισή σας: Μια κοιλιά μπύρας είναι πραγματικό πράγμα

Δύο μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, αλλά όχι ακριβώς για όλους. Όσοι επιλέγουν να χαλαρώνουν ένα αλκοολούχο ποτό κάθε φορά δεν συνδέονται με την παχυσαρκία. Σύμφωνα με μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Ναβάρα της Ισπανίας, είναι σίγουρα πιθανό οι βαρύτεροι πότες να είναι αυτοί που θα αποκτήσουν βάρος που σχετίζεται άμεσα με τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ. Μια άλλη μελέτη στο Παιδικό Νοσοκομείο του Ανατολικού Ινστιτούτου Ανατολικού Οντάριο λέει το ίδιο.

Η κόπωση προσθέτει ακόμη περισσότερα ζητήματα

Τρόποι κατανάλωσης αλκοόλ επηρεάζει την εμφάνισή σας: Η κόπωση προσθέτει ακόμη περισσότερα ζητήματα

Το αλκοόλ μπορεί επηρεάζουν τον ύπνο παίρνεις. Υπάρχουν προφανείς λόγοι για τους οποίους το να μην κοιμάστε αρκετά θα εμφανιστεί στην εμφάνισή σας, με τα μάτια σας να φαίνονται κουρασμένα και χαμηλότερα κίνητρα το πρωί για να σηκωθείτε, να ετοιμαστείτε και να φανείτε τα καλύτερα. Υπάρχουν όμως πολλά εσωτερικά πράγματα. Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος , η έλλειψη ύπνου έχει συνδεθεί με την παχυσαρκία. Είναι επίσης σημαντικό να ξεκουράζεστε σωστά γιατί ενώ κοιμάστε, το σώμα σας επισκευάζει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, διατηρώντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό. Όλα αυτά τα πράγματα μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση και την αίσθηση του εξωτερικού.

Σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να διατηρήσετε την εμφάνισή σας

Τρόποι κατανάλωσης αλκοόλ επηρεάζει την εμφάνισή σας: Σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να διατηρήσετε την εμφάνισή σας

Με τα χρόνια, το αλκοόλ έχει γίνει ένα φυσιολογικό πράγμα στην κοινωνία. Εάν γιορτάζετε, γιορτάζετε με ένα ποτό. Αν πενθείς, πηγαίνεις ένα ποτό. Εάν προσπαθείτε να ξεχάσετε κάποιον, χρησιμοποιείτε αλκοόλ για να βοηθήσετε. Χαρούμενος ή λυπημένος, το αλκοόλ είναι κάτι που απλώς δεν φαίνεται να ξεφεύγουμε, οπότε αν πρόκειται να πιείτε, πιείτε υπεύθυνα. Μέσω της έρευνας , εδώ είναι μερικές συμβουλές που έχω συγκεντρώσει για να σας βοηθήσω να διατηρήσετε την εμφάνισή σας και την υγεία σας: εάν θέλετε να πιείτε, να πιείτε με μέτρο και να πίνετε άφθονο νερό πριν και μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Διαλέξτε το δηλητήριό σας με σύνεση - αλκοόλ με λιγότερα συγγενείς ουσίες, τοξικές χημικές ουσίες , θα έχει διαφορετικά αποτελέσματα στο σώμα. Τρώτε υδατάνθρακες πριν να πιείτε για να αποφύγετε να πιείτε πολύ γρήγορα. Φροντίστε το δέρμα σας πλένοντας το μακιγιάζ σας πριν από το κρεβάτι και μάλιστα σκεφτείτε να πάρετε βιταμίνες. Τέλος, θυμηθείτε να βουρτσίζετε και να ξεπλένετε τα δόντια σας, ώστε η πανούκλα να μην μεγαλώνει στο στόμα σας όλη τη νύχτα.

Συνιστάται