Ιστολόγιο

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα; Και γιατί το Διαδίκτυο βουίζει για το τι υπάρχει στο ψυγείο της Selena Gomez; Ο πρώην αστέρας της Disney Channel έχει κατακτήσει πολλά μέσα σε όλη την καριέρα της, όπως ηθοποιός, παραγωγή, τραγούδι, συγγραφή τραγουδιών και πολλά άλλα. Αλλά πέρα ​​από όλη την επιτυχία της, η Γκόμεζ αντιμετώπισε επίσης σοβαρά εμπόδια, ειδικά όσον αφορά την ευεξία της. Οι οπαδοί του Gomez γνωρίζουν καλά τις πολλές μάχες υγείας που αντιμετώπισε με την πάροδο των ετών, αλλά ευτυχώς, βγαίνει από αυτούς πιο δυνατές και πιο ενημερωμένες για το τι χρειάζεται το σώμα της.

Επιπροσθέτως, Η Gomez κυκλοφόρησε μια σειρά στο HBO Max που έχει να κάνει με το φαγητό και εδώ είναι ό, τι γνωρίζουμε . Σελένα + Σεφ ακολουθεί τον Gomez καθώς μαθαίνει εικονικά μαθήματα μαγειρικής από παγκοσμίου φήμης σεφ από όλο τον κόσμο. Καθώς ο Γκόμεζ κατέστη σαφές στο promo του σόου, αγαπά να τρώει. Και ενώ το μαγείρεμα μπορεί να μην είναι ένα από τα πολλά φυσικά ταλέντα της, εξακολουθεί να ενδιαφέρεται για αυτό.

Αλλά τι ακριβώς αρέσει να τρώει ο Γκόμεζ; Το πιο σημαντικό, τι τρώει πραγματικά σε μια μέρα; Το αστέρι έχει προφανώς την υγεία ως κορυφαία προτεραιότητα, οπότε πώς μοιάζει καθημερινά;

Η υγεία της Σελένα Γκόμεζ ήταν πάντα η πρώτη της ανησυχία

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα: Selena Gomez

Δυστυχώς, η Selena Gomez δεν είχε μια πολύ γοητευτική ζωή, παρά τη φήμη και την περιουσία της. Η νεαρή αστέρι έπρεπε να ασχοληθεί με πολλά θέματα υγείας, για τα οποία ήταν αρκετά ανοιχτή και ειλικρινής. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι προσεκτική για το τι τρώει σε μια μέρα.

Το 2017, η Γκόμεζ αποκάλυψε ότι είχε υποβληθεί σε α μεταμόσχευση νεφρού μετά τη διάγνωση με λύκο. Ωστόσο, μετά την ανάκαμψή του, οι μάχες για την υγεία του Gomez δεν τελείωσαν, καθώς διαγνώστηκε με άγχος και κατάθλιψη το 2018. Ήταν δύσκολο για την τραγουδίστρια, αλλά είπε Η σημερινή εκπομπή ότι έχει διανύσει πολύ δρόμο. «Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι όλα έχουν φύγει, μπορώ να πω ότι μετά από ένα χρόνο έντονης δουλειάς είμαι πιο ευτυχισμένος, είμαι πιο υγιής και έχω τον έλεγχο των συναισθημάτων και των σκέψεών μου περισσότερο από ποτέ ήταν », αποκάλυψε.

Ίσως είχε να αντιμετωπίσει πολλές δύσκολες συνθήκες υγείας, αλλά έμαθε πολλά στην πορεία. Συν, Η Selena Gomez έχει υποστεί εκπληκτική μεταμόρφωση , Δείχνοντας ότι είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα ποπ σταρ.



Έτσι η Σέλενα Γκόμεζ μένει ενυδατωμένη και αναζωογονημένη κάθε μέρα

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα: Έτσι η Selena Gomez μένει ενυδατωμένη και αναζωογονημένη κάθε μέρα

Δεν είναι μυστικό ότι η Σελένα Γκόμεζ ζει μια πολύ πολυάσχολη ζωή. Ο τραγουδιστής και ηθοποιός έχει κάνει περιοδείες, εργάστηκε σε τηλεοράσεις και έκοψε πολλά άλμπουμ. Η Selena Gomez κυκλοφόρησε επίσης μια μάρκα ομορφιάς το 2020, και εδώ γνωρίζουμε γι 'αυτό. Τόσο ξεκάθαρα, χρειάζεται όλη την ενέργεια που μπορεί να πάρει. Αλλά η Γκόμεζ δεν στρέφεται πάντα στον καφέ όταν χρειάζεται λίγο επιπλέον πιπέρι στο βήμα της.

Ο εκπαιδευτής του Gomez, ειδικός ευεξίας Amy Rosoff Davis, είπε Μπέρντι ότι ενώ ήταν σε περιοδεία με τον Γκόμεζ, συχνά ενθάρρυνε το τσάι πάνω από τον καφέ όταν πρόκειται για αυτό που πίνει σε μια μέρα. «[Είχε] πράσινο τσάι όταν χρειαζόμασταν να με πάρει - σίγουρα ήταν κουραστικό μερικές φορές», εξήγησε ο Ντέιβις.

Σύμφωνα με Υγειονομική γραμμή , το πράσινο τσάι είναι μια υγιής πηγή καφεΐνης, είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και σας κρατά ενυδατωμένο. Το Gomez πιθανώς ωφελείται από τις ιδιότητες υγείας του με περισσότερους τρόπους από έναν. Ειλικρινά, αν το πίνει ο Γκόμεζ, τότε δεν μπορεί να βλάψει να του δώσει μια περιστροφή, όπως είναι αυτό τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε πράσινο τσάι κάθε μέρα .

Η Selena Gomez βασίζεται σε αυτά τα ποτά για να παραμένει ενυδατωμένη κάθε μέρα

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα: Η Selena Gomez βασίζεται σε αυτά τα ποτά για να παραμένει ενυδατωμένη κάθε μέρα

Ίσως έχετε ακούσει το ρητό ότι «το νερό είναι ζωή» και αυτό δεν απέχει πολύ από την αλήθεια. Η κατανάλωση αρκετού H2O είναισοβαράσημαντικό για τη γενική υγεία σας, οπότε εδώ είναι το σημάδια ότι δεν πίνετε αρκετό νερό . Στην πραγματικότητα, το Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ ανέφεραν ότι η παραμονή ενυδατωμένη βοηθά στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματός σας σε έλεγχο, διατηρεί τις αρθρώσεις σας υγιείς, βοηθά το σώμα σας να απορροφά σωστά θρεπτικά συστατικά και πολλά άλλα.

Γι 'αυτό η Selena Gomez καθιστά προτεραιότητα να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα. «Έχω πάντα νερό, τόνους νερού», είπε Μόδα των υγιών συνηθειών της. «Είναι ακόμη και στο μπάνιο μου γιατί ήμουν τόσο κακός στο πόσιμο νερό και θέλω να μείνω ενυδατωμένος».

Η Gomez έχει επίσης μια άλλη μέθοδο στην οποία βασίζεται για να παραμείνει ενυδατωμένη: χυμός. «Έχω έναν αποχυμωτή που κοιτάω τώρα, οπότε έχω πάντα τα λαχανικά και τα φρούτα μου για τον αποχυμωτή», πρόσθεσε.

Η Selena Gomez κάνει ένα πιο υγιεινό burrito για πρωινό

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα: Η Selena Gomez κάνει ένα πιο υγιεινό burrito για πρωινό

Οι οπαδοί της Selena Gomez γνωρίζουν ότι το πρώην παιδικό αστέρι προέρχεται από η μεγάλη πολιτεία του Τέξας, όπου το Tex-Mex και το πρωινό burritos κυριαρχούν στο υπέρτατο. Όμως, η κατανάλωση ενός τεράστιου πρωινού burrito κάθε μέρα δεν είναι ακριβώς η πιο υγιεινή επιλογή, οπότε η Gomez έπρεπε να μάθει πώς να κάνει μια πιο υγιεινή έκδοση ενός από τα αγαπημένα της τρόφιμα.

Ο εκπαιδευτής υγείας και φυσικής κατάστασης του Gomez, Amy Rosoff Davis, είπε Κοσμοπολίτικος ότι δεν πιστεύει σε δίαιτες ή αναγκάζει τον Γκόμεζ να περιοριστεί υπερβολικά. «Δεν πιστεύω ότι αρνούμαι τον εαυτό σας, αλλά πιστεύω επίσης στη μετριοπάθεια», είπε. «Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να μην απολαμβάνει φαγητό». Αμήν σε αυτό.

Έχοντας αυτό κατά νου, δεν είναι περίεργο ότι ο Ντέιβις μοιράστηκε ότι μια επιλογή πρωινού που τρώει συνήθως ο Γκόμεζ σε μια μέρα είναι το μισό burrito πρωινού με ρύζι, φασόλια, ομελέτα, chorizo ​​και αβοκάντο. Γεια, αυτό ακούγεται αρκετά φρικτό, είτε προσπαθείτε είτε όχι να παρακολουθείτε αυτό που τρώτε.

Το ελληνικό γιαούρτι είναι επίσης μια δημοφιλής επιλογή πρωινού για τη Selena Gomez

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα: Το ελληνικό γιαούρτι είναι επίσης μια δημοφιλής επιλογή πρωινού για τη Selena Gomez

Η Selena Gomez ζει έναν γρήγορο τρόπο ζωής, ειδικά όταν ταξιδεύει σε μια διαφορετική πόλη κάθε βράδυ. Έτσι, θα είχε νόημα ότι θα χρειαζόταν επιλογές όταν πρόκειται για το γεύμα. αφού Ο Γκόμεζ λατρεύει το Tex-Mex , δεν έχει πάντα χρόνο για πρωινό burrito κάθε πρωί.

Ο εκπαιδευτής υγείας και φυσικής κατάστασης του Gomez, Amy Rosoff Davis, είπε Κοσμοπολίτικος υπάρχει ένα άλλο πρωινό που συνήθως τρώει σε μια μέρα: μια μερίδα πλήρους λιπαρού ελληνικού γιαουρτιού, συνήθως με λίγο granola. Αυτή είναι μια λογική επιλογή, δεδομένου ότι τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε γιαούρτι κάθε μέρα είναι αρκετά υπέροχο.

Είναι κατανοητό γιατί ο «σπάνιος» τραγουδιστής θα επέλεγε μια τέτοια επιλογή πρωινού. Σύμφωνα με Ιατρικά νέα σήμερα ,Το ελληνικό γιαούρτι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, προβιοτικά, πρωτεΐνες, βιταμίνη Β-12, καθώς και ιώδιο. Έτσι, όταν ο Gomez το αναζητά κάθε πρωί, δεν απολαμβάνει μόνο ένα βολικό γεύμα, τρώει ένα υγιεινό φαγητό γεμάτο με θρεπτικά συστατικά. Ειλικρινά, δεν είναι περίεργο που έχει τόσο μεγάλη λάμψη.

Η Selena Gomez απολαμβάνει επίσης τοστ αβοκάντο για πρωινό

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα: Η Selena Gomez απολαμβάνει επίσης τοστ αβοκάντο για πρωινό

Η Selena Gomez μπορεί να μην ακολουθεί μια αυστηρή δίαιτα και μπορεί να μην τρώει το ίδιο πράγμα κάθε μέρα, αλλά οι επιλογές της για πρωινό είναι αρκετά ρουτίνα. Σε τελική ανάλυση, κανείς δεν θέλει πραγματικά να φάει το ίδιο πρωινόκάθε μέρα,αυτός είναι ο λόγος που ο Gomez του αρέσει να το αναμιγνύει μερικές φορές. Τουλάχιστον, αυτό είπε η εκπαιδευτής του Gomez, Amy Rosof Davis J-14 .

Σε μια συνέντευξη με τη δημοσίευση, η Ντέιβις αποκάλυψε ότι ο πελάτης της διατηρεί μια προσεκτική πρακτική διατροφής. «Ειλικρινά κάθε μέρα είναι τόσο διαφορετικό», μοιράστηκε. «Τρώει ό, τι θέλει και δεν κολλάει στα ίδια πράγματα. Απλώς δεν τρώει τεράστιες ποσότητες. '

Τούτου λεχθέντος, ο Gomez έχει μια ακόμη αγαπημένη επιλογή πρωινού που σχεδόν κάθε χιλιετία μπορεί να εκτιμήσει: τοστ αβοκάντο, φυσικά, μερικές φορές με μια πρέζα αλάτι, ελαιόλαδο και φέτα, σύμφωνα με τον Davis. Για άλλη μια φορά, το πρωινό του τραγουδιστή ακούγεται εντελώς νόστιμο - ίσως αυτό είναι ο πραγματικός λόγος που οι άνθρωποι έχουν εμμονή με τοστ αβοκάντο ;

Η Selena Gomez τρώει συνήθως πρωτεϊνικά μπολ κάθε μέρα

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα: Η Selena Gomez τρώει συνήθως πρωτεϊνικά μπολ κάθε μέρα

Επειδή η Selena Gomez είναι πάντα εν κινήσει, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι χρειάζεται τα σωστά είδη τροφής για να τροφοδοτήσει το σώμα της. Και ενώ αυτό που μοιάζει μπορεί να είναι διαφορετικό για το σώμα του καθενός, για το Gomez, αυτό σημαίνει ότι τρώτε άφθονη πρωτεΐνη κάθε μέρα - ειδικά όταν ταξιδεύει και χρειάζεται τόνους ενέργειας. «Πέρυσι στην αναζωογόνηση της Selena, έκανα σιγουρευμένο ότι η γκαρνταρόμπα είχε πάντα λαχανικά και πρωτεΐνες και καστανό ρύζι ή δημητριακά ολικής αλέσεως», δήλωσε η εκπαιδευτής του Gomez, Amy Rosof Davis Μπέρντι . «Έφτιαξα πολλά ρύζι με λαχανικά, πρωτεΐνες και αβοκάντο για τη Selena». Αυτό έδωσε στην τραγουδίστρια όλη την αντοχή και την ενέργεια που χρειάστηκε για να κάνει μια καλή παράσταση για τους θαυμαστές της.

Το να τρώτε ένα μπολ γεμάτο με υγιή δημητριακά ολικής αλέσεως, πρωτεΐνες και λαχανικά είναι μια εξαιρετική επιλογή γεύματος για τον Gomez για έναν ακόμη λόγο: κορεσμό. Στην πραγματικότητα, ένα 2004 μελέτη διαπίστωσε ότι η πρωτεΐνη βοηθά τους ανθρώπους να παραμείνουν γεμάτοι και ελέγχει τις όρεξεις, έτσι το μπολ που κάνει ο Davis για τον Gomez μπορεί να κρατήσει την πείνα στον κόλπο.

Τα λαχανικά και το χούμους είναι καθημερινά σνακ για τη Selena Gomez

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα: Τα λαχανικά και το χούμους είναι ένα σνακ για τη Selena Gomez κάθε μέρα

Η Σελένα Γκόμεζ, όπως και κάθε άλλο άτομο, πρέπει να αντιμετωπίσει το να πεινάει στη μέση της ημέρας. Όταν χάνουν τα σνακ, πρέπει να βρει κάτι να τρώει κάθε μέρα - και αποδεικνύεται ότι ένα από τα πιο συνηθισμένα σνακ της είναι μάλλον και κάτι που είχατε.

Ο εκπαιδευτής υγείας και φυσικής κατάστασης του Gomez, Amy Rosoff Davis, είπε Κοσμοπολίτικος ότι συχνά, ο Γκόμεζ θα δελεαστεί από γρήγορες και εύκολες επιλογές σνακ. Αλλά ο Ντέιβις είπε ότι δεν αφήνει ακριβώς αυτό το γλιστρά. «Θα περπατήσω στο τουριστικό λεωφορείο και θα μυρίσω γρήγορο φαγητό, θα το πετάξω στα σκουπίδια και θα της δώσω ένα καρότο και χούμους», αποκάλυψε ο Ντέιβις.Αυτό είναι έξυπνο, καθώς η απώλεια βάρους είναι μόνο ένα από τα πράγματα που συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε χούμους κάθε μέρα .

Ευτυχώς για την Gomez, αυτές οι μικρές αλλαγές στη διατροφή της κάνουν μεγάλη διαφορά. «Απαντά πολύ γρήγορα», συνέχισε ο Ντέιβις. «Δεν θα κάνουμε σχεδόν καθόλου ασκήσεις ab και δύο μέρες αργότερα, μου αρέσει,« Ουάου! »« Φανταστείτε να μπορείτε να τονίσετε τους κοιλιακούς σας τόσο γρήγορα!

Μετά από παραστάσεις, η Selena Gomez αρέσει να έχει αυτά τα παρακμιακά τρόφιμα

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα: Μετά από παραστάσεις, η Selena Gomez αρέσει να έχει αυτά τα παρακμιακά τρόφιμα

Ακριβώς επειδή η Selena Gomez είναι μια τεράστια διασημότητα που εμφανίζεται συνεχώς στο κόκκινο χαλί δεν σημαίνει ότι δεν της αρέσει να επιδοθεί κάθε τόσο. Ενώ η τραγουδίστρια είναι σίγουρα υπό πίεση να φαίνεται πάντα καλή, απολαμβάνει επίσης το φαγητό και ένας από τους αγαπημένους της τρόπους για να θεραπεύσει τον εαυτό της είναι ένα συνολικό αμερικανικό κλασικό.

Σύμφωνα με Κοσμοπολίτικος ,Ο Γκόμεζ αρέσει να έχει μια παγωμένη Coca-Cola μετά από μια παράσταση, είτε με ένα μεγάλο, ζουμερό μπιφτέκι ή μια φέτα πίτσας - και δεν έχει μετανιώσει όταν το κάνει. «Κάνω ένα σόου 90 λεπτών, το κάνω δύο ή τρεις φορές την ημέρα, αν χαλάσω λίγο, είναι εντάξει», ομολόγησε.

Προφανώς, αυτό που συνήθως τρώει ο Γκόμεζ σε μια μέρα είναι προσεκτικά και υγιεινά γεύματα, αλλά όλοι αξίζουν ένα διάλειμμα κάθε τόσο. Επιπλέον, η Gomez που τρώει πίτσα και μπιφτέκια είναι μια ακόμη απόδειξη ότι είναι ένα από τα πιο αστέρια που βρίσκονται εκεί έξω.

Η Selena Gomez απολαμβάνει συνήθως σαλάτα κοτόπουλου κάθε μέρα

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα: Η Selena Gomez απολαμβάνει συνήθως σαλάτα κοτόπουλου κάθε μέρα

Σε αντίθεση με πολλές άλλες διασημότητες που αρνούνται να τρώνε ορισμένα προϊόντα διατροφής - όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, γλουτένη, υδατάνθρακες ή ζωικά προϊόντα, για να αναφέρουμε μόνο μερικά - η Selena Gomez φαίνεται ότι δεν έχει περιορισμούς. Όσον αφορά αυτό που τρώει συνήθως σε μια μέρα, ωστόσο, είναι σαφές ότι προσπαθεί να το διατηρήσει υγιές και νόστιμο. Και ενώ η διατροφή της μπορεί να είναι διαφορετική ενώ βρίσκεται σε περιοδεία (ενώ σε περιοδεία, η Gomez κάνει πρόβες και παραστάσεις μέρα με τη μέρα, οπότε χρειάζεται περισσότερο καύσιμο από αυτό συνήθως), ένα πράγμα που τρώει πάντα ο Gomez είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνηςκαιενυδάτωση.

Όχι, δεν μιλάμε για πρωτεϊνικό κούνημα. Ο εκπαιδευτής του Γκόμεζ, η Έμι Ρόσοφ Ντέιβις, είπε Μπέρντι ότι ένα από τα πιο συνηθισμένα γεύματα του πελάτη της είναι μια ελαφριά έκδοση ενός αγαπημένου deli. «Έκανα επίσης υγιεινή σαλάτα κοτόπουλου με σταφύλια και σέλινο - σβήνει τη δίψα της και η πρωτεΐνη την γέμισε», εξήγησε.

Τα αγαπημένα καθημερινά σνακ της Selena Gomez ακούγονται υπέροχα

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα: Selena Gomez

Ας είμαστε πραγματικοί, μπορείλένεότι πρέπει να τρώτε μόνο τρία γεύματα την ημέρα, αλλά αν προσθέσετε σνακ, κοιτάζετε πιο κοντά σε τέσσερα γεύματα, ίσως ακόμη και πέντε. Και ποιος δεν λατρεύει ένα καλό σνακ; Είτε πρόκειται για μια σακούλα με μάρκες ή ένα πιάτο με φρούτα, το να έχετε ένα σνακ στη μέση της ημέρας μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να σας παρασύρει μέχρι το δείπνο.

Όσον αφορά τη Selena Gomez, τα σνακ που τρώει κάθε μέρα είναι πολύ νόστιμα. Οι θαυμαστές του Γκόμεζ πιθανώς ήδη γνωρίζουν τη σχέση του τραγουδιστή τουρσιά , αλλά υπάρχουν και άλλα σνακ που αρέσει στους ντόπιους του Τέξας. Ο εκπαιδευτής του Γκόμεζ, η Έμι Ρόσοφ Ντέιβις, είπε J-14 ότι τα πιο συνηθισμένα σνακ που έχει είναι, «Τουρσιά (fave), τορτίγια και σάλσα ή γκουάκ, κοτόπουλο σαλάτα ή ποπ κορν», είπε.

Ειλικρινά, οι επιλογές σνακ του Gomez δεν ακούγονται πολύ διαφορετικές από αυτές που θα μπορούσατε να βρείτε στην κουζίνα ενός κανονικού, μέσου ατόμου. Προφανώς δεν χρειάζεται να είσαι διασημότητα για να φας σαν ένα, ειδικά ο Γκόμεζ, για τον οποίο δεν είναι περίεργες τάσεις για την υγεία των διασημοτήτων , Φαίνεται.

Η Selena Gomez έχει μερικές ένοχες απολαύσεις

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα: Η Selena Gomez έχει μερικές ένοχες απολαύσεις

Επειδή η Selena Gomez επικεντρώνεται στη γενική υγεία της - τόσο σωματική όσο και ψυχική - δεν ακολουθεί περιοριστική διατροφή. Όπως είπε η εκπαιδευτής και ο γενικός γκουρού της υγείας, η Amy Rosof Davis Κοσμοπολίτικος ,μετριοπάθεια καιόχι περιορισμόςείναι το κλειδί για έναν υγιή τρόπο ζωής.

Αυτό φαίνεται να είναι η φιλοσοφία της Γκόμεζ όσον αφορά τις αγαπημένες της ένοχες απολαύσεις. Ενώ ο Ντέιβις παραδέχτηκε ότι, «Λατρεύει το Tex-Mex και το γρήγορο φαγητό που κανονικά δεν θα συγχωρούσα», αυτό δεν σημαίνει ότι ο Γκόμεζ δεν μεταχειρίζεται τον εαυτό του κάθε τόσο. Όπως είπε Ψυχαγωγία Εβδομαδιαία ,«Συνήθιζα να κάνω πίτα κοτόπουλου, Hot Cheetos, Gatorade, Red Bull αν χρειαζόμουν ένα πιπέρι στο βήμα μου». Δυστυχώς, ο Γκόμεζ λέει ότι δεν μπορεί πλέον να φάει έτσι στο reg.

Ωστόσο, ο Gomez δεν χρειάζεται να κόψει πλήρως αυτά τα τρόφιμα. «Μπορώ ακόμα να πάρω τις πίτες μου», συνέχισε. «Όχι κάθε μέρα». Ειλικρινά, ένας τρόπος ζωής 80/20 όπως αυτός, το να είσαι υγιής 80 τοις εκατό του χρόνου, ενώ απολαμβάνεις το άλλο 20 τοις εκατό, μοιάζει με τον τρόπο να πάει - και ο Gomez το έχει καταφέρει.

Υπάρχει ένα φαγητό που τρώει η Selena Gomez όταν είναι η αγαπημένη της

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα: Εκεί

Ο καθαρισμός με χυμό υπήρξε όλη η οργή στη βιομηχανία υγείας και διατροφής, αλλά η Selena Gomez είναι δίκαιηδενμια τεράστια αποχυμωτή, ντόπιος του Τέξας που είναι. Και πραγματικά, από τότε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν κάνετε καθαρισμό χυμού μπορεί να διαφέρει, ο Γκόμεζ δεν βιάζεται να μάθει.

Σε μια συνέντευξη με Κοσμοπολίτικος ,Η Γκόμεζ εξήγησε τον κύριο λόγο για τον οποίο πίνει χυμό κάθε μέρα: η αγαπημένη της φίλη είναι οπαδός. «Η συγκάτοικος μου, που είναι μαζί μου στο δρόμο, έχει κάνει τόσους χυμούς», αποκάλυψε. Ίσως έτσι άρχισε να πίνει χυμό για να παραμείνει ενυδατωμένο;

Ενώ ο Γκόμεζ μπορεί να έχει κουραστεί λίγο από χυμό, εκτιμά το συναίσθημα της συγκατοίκου της. «Δεν θέλω ποτέ να έχω άλλο χυμό στη ζωή μου, αλλά με ανάγκασε να το πάρω, το οποίο είναι πραγματικά ωραίο», συνέχισε. Ποιος θα μπορούσε να την κατηγορήσει; Τα στερεά τρόφιμα είναι πάντα μια σταθερή επιλογή.

Οι πρωτεΐνες και τα λαχανικά είναι τυπικά δείπνα για τη Selena Gomez

Τι τρώει πραγματικά η Selena Gomez σε μια μέρα: Οι πρωτεΐνες και τα λαχανικά είναι τυπικά δείπνα για τη Selena Gomez

Όταν έρθει η ώρα να χαλαρώσετε για το βράδυ και να φάτε ένα νόστιμο δείπνο, η Selena Gomez σίγουρα έχει τακτικά γεύματα που τρώει κάθε μέρα. Ο εκπαιδευτής υγείας του Γκόμεζ, η Έμι Ρόσοφ Ντέιβις, είπε J-14 ότι το τυπικό δείπνο δεν είναι τίποτα φανταχτερό, αλλά ακούγεται νόστιμο και γεμάτο. Και στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι το είδος του δείπνου που θα κάνατε και με την οικογένειά σας. «Σολομός και λαχανικά, ψητό κοτόπουλο, ζυμαρικά και λαχανικά ή μεξικάνικο φαγητό», εξήγησε ο Ντέιβις. Αυτές είναι πραγματικά κάποιες επιλογές για τη γη, σε αντίθεση με τα φανταχτερά ψάρια και τα πιάτα vegan.

Ο Ντέιβις πρόσθεσε ότι υπάρχει πάντα η πιθανότητα ο Γκόμεζ να βγει έξω για δείπνο, αλλά δεν συμβαίνει συχνά. «Δεν τρώει τεράστια ποσά ή υπερβολική απόλαυση επειδή δεν ζει με περιοριστικούς κανόνες», συνέχισε. 'Δεν σημαίνει να τρώτε ένα Big Mac σε κάθε γεύμα, αλλά σημαίνει ότι μπορείτε να φάτε πράγματα που σας αρέσουν, απλά λογικά.' Με λίγα λόγια, ο Gomez μπορεί να έχει ένα Big Mac για δείπνο, αλλά όχι κάθε βράδυ. Ακούγεται καλό!

Συνιστάται